海外製の水素水サプリってどうなの?

不眠を解消する手助けとなるサプリとして、メラトニンが有名ですね。
体内でトリプトファンから合成されるホルモンがメラトニンで、睡眠を維持する役割をもっています。
ですが、メラトニンは国内での販売は制限されています。
薬事法上では医薬品に分類されるメラトニン。
医師の処方が必要となります。
そのため海外で販売されているものをネットで購入することができますが、個人の判断で服用することになります。
そのため原料や成分をしっかり確認し、用法や用量をきちんと守らなければなりません。
そして副作用についてもしっかり把握しておく必要があります。
また、ホルモンに影響を与えるので、お子さんや妊婦の方の服用は控えた方が良いですね。
不眠の症状が重い方や、他にも健康の不安のある方、服用している薬がすでにある方などは医師と相談した方が良いですね。
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